5 loại nước tốt cho người bị gút

Gout là một dạng viêm khớp đặc biệt. Nguyên nhân là do lượng acid uric trong máu tăng cao mà thận không kịp đào thải, dẫn đến ứ đọng tinh thể muối tại khớp gây viêm khớp, đau ở các khớp. Chọn loại đồ uống nào giúp thúc đẩy việc đào thải acid uric qua đường tiểu tiện là rất quan trọng. Vậy thức uống nào tốt cho người bị bệnh gout?

Chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng góp phần hỗ trợ điều trị bệnh gout. Do đó, người bệnh gout cần hiểu rõ mình nên và không nên uống loại nước nào. Dưới đây là một số loại đồ uống dành cho người bệnh gout:

Nước lọc: Theo các chuyên gia y tế, bệnh nhân gout nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sẽ giúp tăng cường thải acid uric qua đường tiểu tiện.

Sữa ít béo: Việc uống sữa ít béo mỗi ngày từ 1 đến 3 cốc, sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gout..

Dứa ép: Trong dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, đã được chứng minh có tác dụng hữu ích trong việc giảm viêm, giảm sưng. Ngoài ra, bromelain cũng là một loại enzyme giúp tiêu hóa protein. Bệnh Gout có liên quan đến chế độ ăn giàu protein, dẫn tới tình trạng tăng acid uric trong máu, nên nước dứa ép có tác dụng rất tốt cho người mắc bệnh gout.

Nước ép anh đào (black cherry): Quả anh đào có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt nồng độ acid uric. Việc uống nước ép anh đào thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các cơn đau do gout tấn công.

Nước ép dưa leo (dưa chuột): Lấy dưa leo rửa sạch, cắt từng miếng bỏ vào máy xay sinh tố, có thể bỏ thêm một chút đường hoặc muối tùy sở thích mỗi người. Trong dưa leo có chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, có tác dụng rất tốt với sức khỏe. Khoáng chất Silica (một khoáng chất vi lượng cần thiết cho xương khỏe mạnh) có trong dưa leo giúp tăng cường các mô liên kết. Khi trộn nước ép cà rốt với dưa leo có thể làm giảm bệnh gout bằng cách làm giảm mức độ của acid uric.

Xem thêm: http://viengouttambinh.vn